Для многих айтишников работа и есть реализованное хобби, но помимо основного занятия у многих специалистов есть интересы, которые делают жизнь ярче и насыщеннее. На просторах интернета есть различные списки хобби представителей сферы IT, поэтому редакция digest.pro решила спросить у своих читателей какие у них хобби и сколько времени они уделяют ему.
Видеоигры
Лидером нашего рейтинга с показателем 70% стали видеоигры. В тоже время это самое долгоиграющее хобби, так как почти все респонденты с самого детства выбрали этот способ развлечения.
Мы подготовили несколько фактов, в противовес устоявшемуся мнению, что видеоигры это вредно.
Результаты многочисленных исследований показывают, что вовлечение в игру помогает преодолеть тревогу, депрессию, справиться с физической и душевной болью. Виртуальный мир помогает контролировать свое внимание. Геймеры получаю ценый опыт в принятии серьёзных решений, в упорстве и трепении при прохождении миссий, что в последствии помогает легче справляться с этими проблемами в жизни.
В Вашингтонском университете для пациентов, проходящих курс лечения серьезных ожогов была разработана виртуальная 3D-среда Snow World. Пациенты играли во время наиболее болезненных этапов лечения. Результаты клинических исследований удивили медиков. Оказалось, что «уход» пациентов в виртуальную реальность уменьшает боль на 35–50%. Это еще раз показывает, что виртуальный мир способен отвлечь, помочь отдохнуть от напряженной работы и справиться со стрессом.
Игры айтишников: Hearthstone, World War Z, Civilization, PUBG и другие.
Спорт
55% читателей объявили, что спорт является неотъемлемой частью их жизни. Это уже научно доказанный факт, что здоровье напрямую зависит от физической активности. Занятия спортом усиливают сердце, нормализуют кровяное давление, благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, а также улучшают мозговую активность. Спорт — это способ противостоять хроническому утомлению, повысить стрессоустойчивость, увеличить запас жизненной энергии и поддерживать прекрасное самочувствие.
Для поддержки физической активности айтишники предпочитают велосипед, спортзал, бег и футбол.
Игра на музыкальном инструменте
Для взрослых игра на музыкальном инструменте полезна тем, что позволяет продлить способность мозга к логическому мышлению и впитыванию новой информации. Все дело в моторике: при игре практически на всех музыкальных инструментах люди задействуют пальцы рук. Самые сложные в этом отношении инструменты – фортепиано и аккордеон.
Известно, что у человека одно полушарие мозга доминирует над другим, поэтому одна рука основная, а вторая – вспомогательная. Если же использовать обе руки в процессе игры на инструменте – оба полушария мозга будут работать более активно.
Игра на музыкальных инструментах влияет на структуру мозга, улучшает память, пространственное мышление и речевые навыки.
Из музыкальных инструментов айтишники выбирают гитару и синтезатор.
Настольные игры
Настольные игры уже много лет являются неотъемлемым атрибутом дружеских посиделок, и на самом деле это весьма полезное развлечение. Прежде всего, времяпровождение за игровым столом — отличный способ поднять настроение. Погружение в яркий игровой процесс, решение логических и стратегических задач, азарт в попытке обыграть соперников, предвкушение победы, радостное волнение и сопереживание друзьям дарят уйму приятных эмоций.
Настольные игры развивают такие качества, как работа в команде, способность найти общий язык, прийти к взаимопониманию.
Выбор айтишников: Экивоки, Имаджинариум, Стартап, Нефариус, Маленький мир, Codenames и другие.
Кулинария
Процесс приготовления еды снимает напряжение и сроду медитации, как способ расслабиться. Кулинария — такой же творческий процесс как рисование, музыка или сочинение стихов, на кухне можно креативить, экспериментировать создавая шедевры. Это благоприятно влияет на здоровье ведь домашняя качественная еда всегда лучше еды из доставки.
Айтишники готовят по книгам Джейми Оливера и открывают для себя новые рецепты в поваренной книге World Of Warcraft.
Туризм
Первое что стоит отметить — путешествия улучшают эмоциональное здоровье. Поездки всегда расширяют кругозор и обогащают приятными впечатлениями, что напрямую влияет на эмоциональное здоровье и ощущение удовлетворенности жизнью. Путешествия помогают обрести положительный жизненный настрой и рисовать в уме радостные перспективы. Путешествия становятся для людей способом справляться с различными ситуациями, переживать новый опыт, найти себя. В рабочем режиме все дни похожи друг на друга – пробки, работа, спортзал, сон, и так по кругу, в то время, когда в путешествии каждый момент обещает новое начало. Ни один день не похож на предыдущий. Ты не можешь спланировать заранее, что с тобой сегодня произойдет, потому что это попросту невозможно. Это целое приключение.
Любимые направления айтишников: Италия, Австрия, Франция, Шри Ланка и Греция.
В опросе айтишники упоминали такие увлечения как чтение, танцы, рисование и квизы. В среднем IT-специалист проводит 7 часов в недели за любимым занятием.
Во что поиграть: 10 зимних игр
